پروتکل رفتار درمانی دیالکتیک (DBT)

رفتاردرمانی دیالکتیکی (Dialectical Behavior Therapy - DBT) یکی از معتبرترین رویکردهای درمانی مبتنی بر شواهد برای کاهش آشفتگی هیجانی، افزایش مهارت‌های تنظیم هیجان، بهبود روابط بین‌فردی و ارتقای تحمل پریشانی است. این پروتکل بر پایه‌ی اصول دیالکتیکیِ پذیرش و تغییر طراحی شده و به‌ویژه برای افرادی مناسب است که با هیجان‌های شدید، تکانشگری، تعارض‌های بین‌فردی و دشواری در مدیریت موقعیت‌های تنش‌زا مواجه‌اند.

پروتکل رفتار درمانی دیالکتیک، یک پروتکل آموزشی–درمانی ۸ جلسه‌ای DBT است که به‌صورت ساختاریافته و کاربردی تدوین شده و می‌تواند در درمان فردی، گروه‌درمانی، آموزش مهارت‌های روان‌شناختی و کارگاه‌های تخصصی مورد استفاده قرار گیرد.

ویژگی‌های کلیدی:

• نوع محتوا: پروتکل آموزشی-درمانی (مبتنی بر شواهد)

• تعداد جلسات: ۸ جلسه ساختاریافته (۶۰ دقیقه‌ای)

• فرمت فایل: فایل قابل ویرایش Word (.docx) + نسخه آماده چاپ (PDF)

• حجم صفحات: ۱۳ صفحه متن تخصصی و بدون حاشیه

• مخاطبان: روان‌شناسان، مشاوران، دانش‌جویان و پژوهشگران

• منبع علمی: اقتباس دقیق از کتاب «رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی» (علیلو و شریفی)

  ---

  این پروتکل برای اجرا در ۸ جلسه متوالی به شرح زیر تدوین شده است:

• جلسه ۱: مبانی ذهن‌آگاهی و شناسایی ذهن‌های سه‌گانه.

• جلسه ۲: مهارت‌های “چه چیز” و “چگونه” در ذهن‌آگاهی.

• جلسه ۳: مهارت‌های تحمل پریشانی (مقابله با بحران).

• جلسه ۴: خودآرام‌سازی حسی و عبور از بحران‌های لحظه‌ای.

• جلسه ۵: مهارت‌های بهسازی لحظه و ارزیابی سود و زیان.

• جلسه ۶: پذیرش رادیکال و مواجهه با واقعیت‌های دردناک.

• جلسه ۷: تنظیم هیجانی (شناسایی و کنترل هیجان).

• جلسه ۸: تثبیت مهارت‌ها و ایجاد تجربه‌های هیجانی مثبت.

سوالات متداول

آیا این فایل برای درمانگر تازه‌کار مناسب است؟

پاسخ: بله، ساختار گام‌به‌گام و دستورالعمل‌های هر جلسه به گونه‌ای است که به درمانگر کمک می‌کند تا مسیر درمان را گم نکند.

آیا تمرین‌های خانگی برای مراجع دارد؟

پاسخ: بله، در انتهای هر جلسه تمرینات اختصاصی و تکالیف خانگی جهت تثبیت مهارت‌ها گنجانده شده است.

فایل به چه صورت برای من ارسال می‌شود؟

پاسخ: پس از خرید، لینک‌های دانلود هر دو فرمت (Word و PDF) بلافاصله در پنل کاربری شما فعال می‌شود.